فوائد الشاي الاخضر الصحيه

:للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

منقووووووووول

[/center]

مشكوووووووووووووورهاختي~بسمة امل~
يعطيج العافيه
~ازهار الباشا~
_________________
على نارالصبرقلبي يذوب لشوفة عيونك
يعذبني الصبر لاكن امني عيوني بالشوفة
كثيرة قلوب عشاقك ولكن قلبي مجنونك
يصيح وتحضنه روحي تقول القاسيه ظروفه
تعبني هالزمن والله وسقاني المر من دونك
بوجودك كان ما يخطي بغيابك بانت سيوفه
تخيل وش بقى فيني وانا اللي حيل مفتونك
وربي لاسمعت اسمك تطير الروح ملهوفه
عسى محد يجيب اسمك عساهم ما يطرونك
تمنيتك تجي وتشوف عيون ما يشوفونك
عيون ساهره في بعدك عيون حيل مكتوفة
وانا مانمتها عيون تبيع الشوف لعيونك
عيون ماتشوفك انت وربي مابي شوفة..
~ازهار الباشا~

العفووو اختي ازهار

يسلمو على المرور